Lektorky

S jógou jsem začala v roce 2016 na lekcích Ashtangy, kam mě přihlásila moje celoživotní kamarádka, abych se zbavila bolestí hlavy a stresu. První lekce pro mě byla šok. Celý život jsem aktivně sportovala, a najednou po mně chtěli, abych byla v klidu, a dokonce zpívala mantry. Řekla jsem si, že už znova nepůjdu. Ale šla jsem. A pak znovu a znovu.

Když jsem později nemohla najít lektora, který by mě oslovil, začala jsem praktikovat jógu sama – doma, na zahradě, na výletech. Podložku jsem měla vždy s sebou, co kdyby náhodou. Jednou jsem na pobytu s přáteli podložku vytáhla a šla si zacvičit. Přátelé to zaujalo a přidali se ke mně. Společná praxe nám všem přinesla radost, a právě v té chvíli jsem se rozhodla stát se lektorkou.

Jóga se stala mou každodenní součástí. Naučila mě zpomalit, naslouchat svému tělu a jeho potřebám, zmírnit bolest i zlepšit náladu.

O tyto pozitivní zkušenosti a emoce se chci podělit s ostatními – s jógovými nováčky i s těmi, kteří se chtějí protáhnout, naučit poslouchat své tělo a tento přístup přenést i do běžného života.

Jóga je cesta… Ráda se stanu vaším průvodcem.

Zuzka