Metoda TRE

26.4. od 10:30 do 12:30
Metoda TRE

Trauma and stress release je metoda, skrze kterou můžete uvolnit hluboká svalová stažení, stres a traumata.

Metodou vás provede Adéla Pavlun – certifikovaná lektorka, která zažila metodu na vlastní kůži a rozhodla se ji bezpečným způsobem předávat dál.

Na semináři se naučíte všechny cviky tak, jak je nadesignoval americký terapeut Dr. David Barceli. Po workshopu pošlu video, podle kterého lze praktikovat samostatně.

Cena: 590 Kč/ 2h.

+ možnost následných konzultací v hotovosti na místě 🙂

Rezervujte si své místo včas
Metoda TRE Ostrava

Metoda napomáhá

  • Získat klid a uvolnění
  • Zbavit se úzkostí a stresu
  • Uvolnit či zmírnit bolest, menstruační obtíže a symptomy nemocí či chronických chorob
  • Utlumit PTSD (posttraumatickou stresovou poruchu)
  • Odblokovat ztuhlost
  • Zlepšit spánek
  • Navracet tělo do jeho přirozené osy, měnit nastavení měkkých tkání (šlachy, vazy)
  • Uvolnit energii a zvýšit pohyblivost

Jak to probíhá?

01.
Úvod

Seznámíme se s metodou TRE, s tím, jak funguje a jak bude celá lekce probíhat

02.
Cviky ve stoje

Efektu finálního uvolňování dosáhneme aktivací skrze fyzické cviky, které nejsou nijak náročné. V případě potřeby navrhnu alternativu cviku.

03.
Cviky v leže a následné uvolňování

Z posledního cviku plynule přejdeme do uvolňování pomocí samovolných pohybů těla v leže. Ukážu vám, jak proces kdykoliv zastavit a jednoduše znovu nastartovat.

04.
Ustálení vnitřního prostoru a integrace
05.
Otázky a sdílení