Jin Jóga

V jemnosti jin jógy nacházíme klid, harmonii a prostor pro hluboké propojení s vlastním nitrem.

Podstata Jin jógy

Jin jóga je poměrně moderní styl jógy. Řadí se mezi klidnější, mnohdy až meditativní druhy jógy. Zaměřuje se na jinové tkáně, mezi které patří vazy, klouby, fascie a kosti. Jin jóga spojuje starověké čínské filozofie a taoistické principy, které věří, že naším tělem proudí energie. Praxí, při níž dochází k protažení a prohloubení v pozicích, otevíráme blokády a uvolňujeme energii, aby mohla volně proudit.

Jin jóga je ve své podstatě jednoduchá, což však neznamená, že není náročná. Setrvat nehybně v pozicích může být pro mnohé studenty velkou výzvou. Následkem tichého setrvání v pozicích je pozorování vlastního nitra, což lidé často neradi absolvují. Naučit se pracovat se svým tělem a vnitřními pochody v naprostém klidu a nehybnosti lze považovat za začátek tréninku mindfulness.

Rezervovat lekci

Our Coaches Are More than Just Coaches

As you take in the energy of our group workout, you’ll also get the attention and inspiration that comes from our experienced personal training coaches. They’re full of the life they promise and always pushing you forward with tough love.

Meet the team